CANASTA DE PASCUA SALUDABLE

CANASTA DE PASCUA SALUDABLE

Estamos a días de la pascua de conejitos y sabemos que eso significa muchos huevitos de chocolate. Pero, por qué no hacer algo distinto este año? En vez de llenar las canastas con chocolate, hagamos una canasta entretenida y saludable para nuestros niños. No estoy hablando de eliminar lo dulce por completo, sino reducir la…

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5 CONSEJOS PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO EN NIÑOS

El estreñimiento puede ser algo doloroso y  estresante  tanto  para los niños como también para los padres.  Si tu hijo está luchando con  el estreñimiento, no estás solo. Es algo común en niños y es causa frecuente de visitas al pediatra. La constipación o estreñimiento se define como dificultad para eliminar las heces,  que se…

TIPS PARA QUE TUS HIJOS COMAN MÁS FRUTAS Y VERDURAS

TIPS PARA QUE TUS HIJOS COMAN MÁS FRUTAS Y VERDURAS

  Es para ustedes, mamás y papás una lucha constante hacer que tus hijos coman frutas y verduras? Si es así, no están solos. Es común que muchos niños sean mañosos a la hora de comer vegetales y frutas. Aquí les entrego unos tips para lograr que tu hijo (a) explore y coma estos alimentos:…

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5 FORMAS DE DAR MAS SABOR A TU AGUA

Infusiones de agua para mantenerse hidratado Más de la mitad de nuestro cuerpo está conformado por agua.  Cada parte de nuestro cuerpo, cada célula, cada órgano y tejido lo necesita para funcionar. Unas  de sus funciones principales es mantener la temperatura corporal y eliminar desechos de nuestro cuerpo. El mantenernos hidratados tiene como objetivo  reemplazar…

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¿ Macronutrientes, qué son?

¿ Macronutrientes, qué son? Este último tiempo, he visto como aparecen en televisión, en artículos, revistas etc. muchísimas dietas…  La dieta de la manzana, la dieta Detox, la dieta South Beach, la dieta Atkins, el Método Grez entre otros.. La verdad es que hay TANTA información circulando que al final las personas terminan confundidos y…